給我一雙美腿兒！！！

sorry.sorry.

這篇網誌真的是拖了好久

三月真是太忙碌了     每天都工作到好晚><還要看棒球....

不過

現在終於出爐啦

我這也話不多說就開始囉

我的美腿小祕訣

噹噹

就是它『克蘭詩  身體調和護理油』

克蘭詩最暢銷的芳香精油，含有100%純植物萃取，包括迷迭香、天竺葵和薄荷，可緊實、調理與改善肌膚彈性，撫平妊娠紋的痕跡。榛果精油鎖住水分，使肌膚觸感柔軟光滑。天然草本芳香帶來全面的愉悅體驗。不含防腐劑。

他說的啦((偷笑

                                             不過有了這精油可不是就可以懶惰唷！！

以下是娜塔莉的教學    天下沒有醜女人，只有懶女人唷！

首先我們分成四個部份就是兩支小腿  兩支大腿

一支大概倒10元大小的精油就夠了

因為它非常的好推

以下第一個步驟先把一支腿塗滿精油

然後用大拇指抓住腿的兩側有點為凹的地方“輕輕的”往下按摩

記得不要太大力

有按摩到的感覺就可以了

然後是“由上往下”唷

然後再按摩左側的淋巴

然後是內側的淋巴

大概按摩個五分鐘

當妳的腿感到比較放鬆後

阿

我還會按摩一直延伸到腳背的地方到腳趾

其實我是學泰式的

之前去泰國按摩腳都偷偷的學下來((笑...

最後一個步驟很重要

要像擰毛巾那樣擰妳的小腿肚肚

還有腳踝的地方

我一支腿大概都會按個五分鐘左右

邊看電視邊按摩

其實時間很快就過去了

也不是說一定要五分鐘   看個人感覺而定

我都大概覺得腿有舒壓了就差不多了

然後是大腿的部份

一樣也是塗滿精油

我會手握拳

也是向兩側為凹的地方

由上往下稍微用一點力刮

直到有一點點紅紅熱熱的

然後也是像擰毛巾的方式

在大腿你想瘦的地方  拼命的擰

大腿外側  內側  還有膝蓋有肉肉的地方

結束後

如果你還想要更細

那就再抬腿個20分鐘

隔天醒來

挖嗚

超細壓>v< 

而且用精油有個好處

會讓皮膚變得很有光澤唷！

大家不要以為我原本腿就很細很美了

是錯覺

這次為了寫文章

我......豁出去啦

讓大家看看我以前><

很久以前上節目的照片

左邊可是網拍名模“心怡“

我站在她旁邊腿整個大一號

而且因為上半身太瘦  就顯得腿更粗壓

不過現在是這樣囉

不僅變細  而且還更緊實

以前老公都說我腿粗

現在拍照時都說”今天腿好細“

哈哈

分享給大家囉^^

阿！！順便

D+AF現在在出清特賣

想撿便宜的人趕快去唷！附上網址給大家！

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